O simplă listă „TO DO” înainte de culcare vă va ajuta să dormiţi mai bine
Nu ştiu cum aţi început anul 2018, ce ştiu sigur e că, mulţi dintre cei pe care îi cunosc se plâng de lipsa somnului sau îmi spun că se trezesc de câteva ori în timpul nopţii. Cercetătorii de la Universitatea Baylor (Texas), ne propun o listă cu lucruri pe care să le scriem înainte de…

